カテゴリ:日常( 216 )

猫シッター

今年は1日から猫シッターをやっています。
友達の所に、来た猫。友達が選んだのではなく、猫が友達を選んだようです。

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まだ6ヶ月との事だけれど、可成り大きい。
この子は大きくなるぞう〜〜
食べても食べてもご飯をほしがるし・・・

台所に立つと足下にぴったりと寄り添う

爪は子猫なので、シャープで、私の大腿肉にはいくつかの穴が・・・
ひと月、猫がいる生活、楽しいですが、バランスボールは爪で穴があき、空気が抜けた状態・・・プランのいくつかにはまたがって、おしっこされて唯一ドアで閉まる部屋にプラントを隔離。

次は何をしてくれるかしらぁ〜〜
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by miki3lotus | 2011-01-10 04:19 | 日常 | Comments(3)

Happy New Year!

新年が素晴らしい年になりますように・・・
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by miki3lotus | 2011-01-02 01:00 | 日常 | Comments(0)

感謝祭が終わって、12月

感謝祭が終わって、普通の日々に戻りました。
土曜日の朝のガーデンゲートを開ける事。日曜日には新しい球根を植えたり。

12月に入り、誕生日で、一つ年を取りました。
週末にSPが戻って来るのと、お義姉さん,姪っ子、甥っ子がアーカンサスから出てくるというので、4日はパーティー。結婚して9年半、ニューヨークにきて31年、半世紀の誕生日、そしてベッシー賞受賞と全部かねてのパーティー。楽しかったです。

そして今日はリハーサルに向かう途中,これを見かけました。
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いよいよですかねぇ〜〜
UPSやFedexがあるアメリカなのに、宅急便。
日本の宅急便のように迅速、かつ信頼性もあって。でもアメリカは広いです。
日本のように狭くないので、うまく行くと良いのですがねぇ〜〜

でも、これが巷に出てくるともの凄く助かりますよねぇ〜〜
楽しみ!!!

そして数日前から一挙に寒くなって来たニューヨークです。ロックフェラーセンターのクリスマスツリーも30日に灯がともったはず。そのうちみに行きたいなぁ〜〜
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by miki3lotus | 2010-12-08 11:10 | 日常 | Comments(1)

ローガンから戻り・・・

ましたが、からだは疲れきっていて一日休んだだけでは到底・・・

でも、戻って来る前の日にロンドンから知り合いがニューヨークにきてアパートに泊まっていました。そしてその彼が帰ったあとメイン州の高校に留学中の友達の息子が感謝祭の休みでニューヨークに。一緒に数回でしたが、買い物に行ったり、ご飯を食べにいったり。久しぶりのお寿司はおいしかったです。そして昨晩の焼き肉も!

感謝祭はSPが七面鳥を焼きました。
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12パウンドだから、6キロぐらいかな?
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4時間ぐらいやきました。
美味しかったです。前に私が焼いたときはうまく行かず可成りドライ・・・私は焼く才能が・・・食べる才能はあるのですが・・・ :)

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持ち寄り感謝祭。
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バタナッツスクアッシュのロースト、メキャバツのレモンビネグレット,ポータベロマッシュルームのビネグレット、マッシュドポテト、スタッフィング2種、インゲンのゆでた物、そしてクランベリーソース。
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デザートにはキャロットケーキとパンプキンパイ。
栗も買って来て、ゆでてスプーンで。

おいしいぃ〜〜〜

そして食事の後はターキーの骨でスープ。
これが又美味しいですぅ〜。
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by miki3lotus | 2010-11-30 12:21 | 日常 | Comments(0)

やっぱり猫好きです。

この夏は,したのアパーとの猫(なぜか虎と影:タイガーとシャドウという日本的な名前・・)を2週間ほど預かり嬉しい時間を過ごしました。
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これはタイガー

知り合いのダンサー、猫アレルギーなのに,猫は良く知っている事・・・他のダンサーにはいかず,彼女の所ばかり。
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猫のリラックスの仕方
タイガー
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シャドウ
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そして私の先生の所の姫
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気持ち良さそうです。いいねぇ〜猫は何も考えずに毎日過ごして・・・
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by miki3lotus | 2010-09-24 00:13 | 日常 | Comments(0)

夕餉

今日はどうしてもお肉を!と思いユニオンスクエアーマーケットで,お肉を買って来た。
SPが作るようにグリルを使ったのですが,どうも彼が作るようにはいかない。。。。
ま,大根おろしをつけて,マッシュドポテトはセージとバター,焼きなすは久しぶり!!!
ふぅ〜〜
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美味しかったですぅ〜〜〜
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by miki3lotus | 2010-09-21 10:14 | 日常 | Comments(0)

日常

先日はもの凄い夕立。
2ブロックしか離れていない所に来てぽつぽつと大粒の雨が始まり,アパーとの戻る頃にはずぶぬれ状態。全く持ってニューヨークの夕立はバケツをひっくり返したようです。

其の日,ハワイから友達が来て,彼女もずぶぬれでアパートに来てくれましたが,彼女の娘さんから電話,ブルックリンで竜巻と。

「へっ???」

次の日,ラジオを聞いていたら,もの凄かったらしい。沢山木が倒れて,車崩壊もいくつかあったそう。
昨日はブルックリンの同僚の所でディナー。なかなか素敵な町並みでニューヨークぽく無いのがブルクリン。そのアパートにつく前にふらふら歩いていたら,ヤードセール。ガレージセールとも呼ばれるけれど,こちらだとアパートの前にテーブルを出して色々使わない物を売ったりする。

で、ちらっとみたら,ジューサーが・・・
今,朝ジュースをしぼって,それをミキサーにいれてケール、人参,バナナ,などをいれてスムージーを作る事が多く,電動のジューサーやらちょっと物色中。で,目に入ったので,いくらと聞いたら,何と2ドル
またまた

「ヘッ??」

「2どる?」

「もらいますが,となりにある中くらいのピッチャー,こちらはいくら?」

「1ドル」

「ではこちらも」
という事で,二つ購入して計3ドル。ジューサーはおそらく買うと結構な値段。
お買い得〜〜〜
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ちょっと前ですが,窓の外のプランターの所をみていたら,なんとこれ。
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そうです。
ばった。

マンハッタンの,それも劇場街のすぐ近く,そして4階という高さに。
ニューヨークって変???
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by miki3lotus | 2010-09-20 02:49 | 日常 | Comments(0)

まあまあ

このところ普通食。
昨日はワインも一杯頂きました。
気持ち、味が・・・あれっ?という感じでした。

お腹の方も快調で、これで今週からはお肉も大丈夫そうです。
ただ、まだコーヒー、牛乳、お肉、お酒(昨日の晩まで)食べていなかったので、少しずつ加えて元に戻ります。

さて、牛乳。
朝のコーヒーはカフェラテが好きなのですが、これだと牛乳たっぷりのコーヒー。
コーヒーも良くないと聞くが、牛乳は関節に良くないと!これではどうしよう・・・
関節は私にとっては大事。でも朝一杯のカフェラテ! エスプレッソを入れて、だいたいカップ1(250ml)の牛乳。
それでもだめなのかなぁ〜〜
どうしましょう・・・

今の所はカフィックス。
これはチコリーやタンポポの根っこをローストしてコーヒー風の飲み物。これに今色々試しているミルク類(ソイ、ココナツ、アーモンド)をいれて飲んでいる。う〜〜ん、なかなかだけれど、今ひとつ。。。
やはり牛乳のこくはない。まあ、しばらくは考えてみる事にするか。

豆乳とアーモンドミルクは、寒天を作ってみました。メープルシロップをいれて、それを固めて、果物を載せて、豆腐クリームを少しかけて。これが結構美味しいです。豆腐クリームはレモンが利き過ぎかも。。。SPにはちょっとすっぱかったかな???

さて、今日はリハーサル後時間があったら、ユニオンスクエアーまで行くかなぁ〜と。一日雨のマークはでているけれど・・・
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by miki3lotus | 2010-08-23 23:01 | 日常 | Comments(0)

今日から・・・

マスタークレンズを始めました。

数年前から,友達は年に数回,とても良いとは聞いていたのですが,なかなか時間が・・・
この8月は昨日で夏期講習も終った事だし,SPは今オランダ。20日過ぎまで戻ってこないし,一人だからちょうど良い!と今朝から始めることに。冷蔵庫には結構食材は入っているのですが・・・
まして朝起きてまずトイレに駆け込むという,普段から通じの良い私なので,Salt Water Flashというのは結構恐怖がありました。       
しかし,今年の夏,こちらに来て初めて(もう30年以上なのですが)汗もが体中に出来,加えて,この数年,どうも変な湿疹ができるので,デトックスをしようとずっと思っていた所でした。ダンサーの友達で先日3度目のクレンズをやったというのを聞いて,そうか,私もしてみるか・・・と思ったのです。

今朝は起きてまずガーデンのロックを開けに行き,ついでにミントもとってきました。ハーブはいつでも飲んでよいとの事なので,フレッシュな物!と。

今朝も朝起きてすぐにトイレ。ひどまずいつもの様にすっきりしてから7時10分頃から塩水を飲み始めました。この塩水,飲むのがちょっと大変。で,始めの一杯はずずっ〜〜と。そしてその後はなかなか・・・ゆっくり飲めば良いかと思いゆっくり飲んでいましたら,まだ残っているのに(塩水です)一回目のフラッシュ(?)
1リットル近い塩水ですから,お腹は結構ポンポコリン。塩水はまだからだの中にあるぞ!という感覚は残っているので,レモネードはまだ始めません。

それにしてもこれだけの水分を起きてすぐに飲むのが結構大変です。他の人は一気に飲んでいるのだろうか???
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3度体の中に残っていた塩水を吐き出した後(したからですが)レモネードに!
このレモネード,レモン、メイプルシロップ,そしてカイエンペッパー入り。辛いのが苦手な私は少しだけ。ちょっといれただけでも可成りぴりっときます。

一日中,このレモンネードだけ。
寝る前にもう一杯。
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今日は一日,どこにも行かず(ちょこっと買い物には出ましたが)何もせず。
お腹はキュルキュル鳴っておりました。レモネードを飲むとそれが入って行くのがよくわかる。浸透していくって言うのか,胃におちて行くというのか・・・

一日中眠くて,参りました。
早くに就寝。
ゆっくり寝た〜〜〜!始めに目が覚めたのは4時44分,その後は一時間ごと。
2匹の猫(猫シッターをしています)に起こされつつもがんばっていました。
はい。

そして2日目の今朝。
朝起きていつものトイレ,と思いきやお腹に何も入っていないのでおしっこだけ。
そして塩水。

これが又きついです。2日目ですが,やはり。
いくらブイヨンの様だとか,みそ汁の濃い物と思いを遠くにもって行ってもなかなか・・・
よって今日はこれからヘルスフードのお店にお茶を買いに行きます。便秘はした事のない私なので,このスムースムーブというお茶,初めて聞きました。
明日は塩水をよしてこのお茶に!

それにしても塩水の効果は凄いものがあります。
腸内洗浄はやった事はありませんが,こんな感じなのでは???と思います。でも,それがしたから入れるのではなく,上からなので,胃を通って,腸全体が綺麗になるという感じがします。今朝は3度トイレに行きましたが,3度目はほぼ水分だけ。

そうそう,舌が白くなりました。知り合いに見せたら,白くなったら終わり???
え?そうしたら,私はもうやらずにすむか?と思いきや,そうではありませんでした。
舌が白くなるのは始めの症状で体の中が綺麗になると舌は綺麗なピンク色になるそうです。そうしたら,やめても良いよというお沙汰という事に。

ふぅ〜〜ん。まだまだです。

このところやってはいませんでしたが朝起きてから舌の掃除
U時型のワイヤーで舌の上をスクレープするのですが,今朝は起きて塩水を飲む前にこれをやり,口を濯いでから塩水。
少しはいいのかなぁ〜〜〜

今日は2日目だから10日間するとしたら,後8日。。。

どうしてマスタークレンズをやろうと思ったかは、書いていませんでしたね。
この数年、からだの至る所に湿疹ができお医者さんには行くのですが,その度に「水銀ですね」とか「鼻の中にあるウィルスで・・・」とか、いろいろ。抗生物質をうたれたり,飲まされたりしてもなおらず。これではやはり食事かと思い,玄米を混ぜたり,色々やってはいますが,さすがに100%マクロバイオティックにするでも無し,よって少しは良いのだろうけれども(体に)湿疹はまだ出ています。

今年はもの凄い熱夜があり体中に汗もが。汗もは何十年振り・・・子供の時によく母親から飲まされた事があるので,もしかしたらと思ってドクダミを飲み始めた物のDetoxをしようと決心。ちょうど今SPも居ないし,仕事も教えもないので,体力は使わない。やって見よう!と思い立ったのです。
でその前に料理をしようと思って色々買ってはいたのでそれは知り合いにお裾分けして。ガーデンのレタスはちょうど新しい種を蒔いた所!トマトは赤くなり始めているからこれも他のガーデンの人にお裾分け!

それと,このマスタークレンズは,何でも毒素を出すプラス,新しい細胞を作るという事も聞いてやはりこのところ筋肉系を痛める事が多いのでそちらの方も。

大変なのはクレンズを終って普通に戻るとき。
始めの2,3日をちゃんとしないと。オレンジジュース(フレッシュな物)阻止てヤサイスープの水分だけとか,その後固形物に入る。これもヤサイ,フルーツ,ナッツ、シードなど。お肉、乳性品,お酒はだめ。コーヒー,紅茶もだめ。
う〜ん。ま,少しは良いでしょう。

でも,いろいろな人の感想を読むと人それぞれなので,おそらく。
私のようなミートイーターはすぐに戻ると思うけど。。。

いつもの生活の中からこの症状を引き出したのだから,どこかしらに問題がある。
一つヅツフやしていって,見つけられればと思う。

朝のコーヒーと,食事の時のワイン、ビールでなければ良いと願うばかり・・・
ふぅ〜〜〜お腹空いているので,もう一杯レモネード・・・
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by miki3lotus | 2010-08-07 21:39 | 日常 | Comments(0)

8月になりました。

今週はグラハムスクールの夏期講習、6週間目の最後の週。朝9時から始まるクラスは中級レベル。
2時間のクラスはうれしいです。昨日から始まったのですが、昨日はフロアーの説明(私はシンプルなのが好きなので、いろいろくっつけて踊られると目がチカチカしますので)だけで、1時間以上かかってしまった。。。最低
と思ったのですが、ダンサーたちはいろいろなことがクリアーになったといわれ、少しは安心。

今朝はがんばって早く起きて教えにいく前にジムに行ってストレッチもちゃんとしてから。中級だといろいろとやってみせないといけないし、筋肉痛になるのは目にみているので。

今日は二日目。月曜日にやったことは繰り返さない!が私のモットー。始めのいくつかのエクササイズは全部つなげて始まり、今日はそ続き。やりたいエクササイズにはまだまだ到達していないけれど、金曜日にはできているように!!!段階を経て教えていくので、木曜日までにはできていれば、金曜日にはそれを使って動けるように。

そしてこれからレパートリーのクラスを教えてからガーデンによって水をあげてから戻ります。
ガーデンの水あげ、これだけでも30分はかかるのでなかなか。
さて、クラスクラス。。。
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by miki3lotus | 2010-08-04 03:45 | 日常 | Comments(0)